خوردن صبحانه گرم در مدرسه دارای مزایای متعددی است که می‌تواند به بهبود سلامت و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان کمک کند. در زیر به برخی از این مزایا اشاره می‌شود:
- افزایش انرژی:
- صبحانه گرم می‌تواند به تأمین انرژی لازم برای شروع روز کمک کند و دانش‌آموزان را برای فعالیت‌های مدرسه آماده کند.
- بهبود تمرکز و یادگیری:
- مصرف صبحانه گرم می‌تواند به بهبود تمرکز و توانایی یادگیری دانش‌آموزان کمک کند. این امر به دلیل تأمین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز مغز است.
- تنظیم قند خون:
- صبحانه گرم می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند و از نوسانات شدید قند خون که ممکن است باعث خستگی و بی‌حالی شود، جلوگیری کند.
- تأمین مواد مغذی:
- صبحانه گرم معمولاً شامل مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها است که برای رشد و توسعه دانش‌آموزان ضروری هستند.
- کاهش خطر چاقی:
- خوردن صبحانه می‌تواند به کنترل وزن کمک کند و خطر چاقی را کاهش دهد. دانش‌آموزانی که صبحانه می‌خورند، معمولاً کمتر به پرخوری در وعده‌های بعدی تمایل دارند.
- بهبود خلق و خو:
- صبحانه گرم می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این امر به ویژه در روزهای مدرسه که ممکن است دانش‌آموزان تحت فشار باشند، اهمیت دارد.
- تقویت سیستم ایمنی:
- مصرف مواد مغذی در صبحانه گرم می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و دانش‌آموزان را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر کند.
- ترویج عادات غذایی سالم:
- خوردن صبحانه گرم می‌تواند به ترویج عادات غذایی سالم در دانش‌آموزان کمک کند و آن‌ها را به انتخاب غذاهای مغذی‌تر تشویق کند.
- ایجاد حس تعلق:
- صبحانه گرم در مدرسه می‌تواند به ایجاد حس تعلق و ارتباط اجتماعی بین دانش‌آموزان کمک کند، به ویژه اگر به صورت گروهی مصرف شود.
- بهبود عملکرد ورزشی:
- برای دانش‌آموزانی که در فعالیت‌های ورزشی شرکت می‌کنند، صبحانه گرم می‌تواند به تأمین انرژی و بهبود عملکرد ورزشی آن‌ها کمک کند.
با توجه به این مزایا، خوردن صبحانه گرم در مدرسه می‌تواند نقش مهمی در سلامت و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان ایفا کند.
دبستان سرآمد همه روزه از ساعت 8:30 الی 10 صبح اقدام به ارائه صبحانه گرم در سالن غذاخوری این دبستان نموده و با استقبال دانش آموزان و خانواده ها مواجه شده است . این امر باعث شده تا گرایش دانش آموزان با خرودن مواد غذایی بسته بندی شده و یا فست فود کمتر شده و در کلاس انرژی بالایی داشته باشند .
